「相手の気持ちを考える」訓練

まあ、ご報告の通り、母親が亡くなりました。

少しいろいろ落ち着いたとはいえ、実は、父親の時以上にメンタルきてます。
だから、ここ数日はほんと迷惑かけっぱなしで、ごめんなさい。ほんと。

さあ、どうしようかという不安だらけの毎日。
夜になると孤独感がどっと押し寄せ、「できることなら、消えてしまいたい。」というスイッチが入り、かなり自傷自虐の繰り返し。

仕事に出勤すれば、仲間がいること、ほかのことに集中出来ることで安定はしているのですが……。

どこか、この自分の辛さを知ってほしい、わかってほしい。

「……そう思うんだったら、逆に相手のこともわかってあげなきゃ。」
いろいろな人から、いろいろな所から聞こえた声。

辛い時こそ、赦しと優しさを。
もちろん自分にも少しずつ。

ほぼ、自傷自虐の繰り返しで、セルフネグレクトも起こして、散らかり状態の部屋を何とかようやく、ヘルパーさんと半分ぐらい片付け、朝夕コーンフレークの牛乳かけで済ませていたご飯も、ようやく、今日の朝はマカロニゆでてそれなりの料理もしました。
ヨーグルトにほんのちょっと冷食のベリーを入れてちょっぴりがんばった朝食。

まあ、ぼちぼちいこか……そんな感じです。
見守ってくださるみなさんへ、日々感謝を忘れずに。